📚 محتوى الدرس
⏰ وقت الشاشة الصحي
جدولي اليومي:
🎒 المدرسة
📚 الواجبات
⚽ اللعب في الخارج
💻 وقت الشاشة (ساعة واحدة)
👨👩👧 وقت العائلة
⚖️ التوازن مهم!
نحتاج وقتاً للعب والدراسة والراحة أيضاً!
💡 استخدم منبه لتذكيرك بالوقت!